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坚持吃这些“减脂草”,秋天也能瘦成一道闪电

时间:2017-10-12 20:32来源:未知 作者:the weeknd 点击:
虾仁芦笋炒面 所需食料: 国庆嗨吃嗨喝超级开心 但是回来是不是发现自己的减肥大业又搁浅了 想着即将到来的冬天 自己将成为一个圆滚滚的球 是不是瞬间打了个寒颤 想要减肥赶紧戳

虾仁芦笋炒面

所需食料:

国庆嗨吃嗨喝超级开心

但是回来是不是发现自己的减肥大业又搁浅了

想着即将到来的冬天

自己将成为一个圆滚滚的球

是不是瞬间打了个寒颤

想要减肥赶紧戳下面的减脂餐get起来

果蔬沙拉拼盘

所需材料:

樱桃萝卜、苦菊、紫甘蓝、黄瓜(蔬菜)

玉米(粗粮)

猕猴桃、香蕉、圣女果(水果)

注:懒得不行就这么吃

龙猫来了

所需材料:

全麦吐司、大米(细粮)

水煮秋葵、莴苣(蔬菜)

青苹果(水果)

注:少油盐糖


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